Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн эрүүл мэнд нь чухал асуудал тул түүнийг хянах шаардлагатай гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. Дараа нь хүн бүр амин чухал үзүүлэлтүүдийг сайжруулахын тулд өөрсдийн замыг сонгодог. Эрүүл мэндийн төлөө мацаг барьдаг жүжигчид, жүжигчдийн талаар олж мэдэх, энэ жагсаалтад дотоодын болон гадаадын одод багтсан болно.
Никита Джигурда
- "Орос хэлээр хайрлах", "Ермак", "Нимгэн зүйл", "Владимирский централ"
Олон нийтэд киноноос илүү дуулиан шуугиантай явдлаараа танил болсон жүжигчин 2003 оноос хойш эрүүлжүүлэх мацаг барилт хийдэг болжээ. Тэрээр амьдралдаа архи, тамхи хэт их байгааг мэдэрч, эрүүл мэндээ бодов. Джигурда мацаг барьж үзэхээр шийдсэн бөгөөд зөв байсан - нэг сар хагасын хугацаанд үргэлжилсэн курсын дараа жүжигчин 2 долоо хоног ус, хоолгүй өнгөрөөсөн тул Никита эрүүл мэнд нь хамаагүй дээрджээ. Жүжигчин ходоодны шарх, харшлын талаар мартсанаа хэлээд хоргүй хавдар нь алга болсон гэжээ. Тэрбээр урьд өмнө байгаагүй бүтээлч урам зоригийг мэдэрч, бүтээлч сэтгэлгээг чин сэтгэлээсээ эхлэв.
Павел Деревянко
- "Гэсгээх", "Байшин баривчлах", "Брестийн цайз", "Есенин"
2018 онд Оросын алдарт жүжигчин Павел Деревянко Алтай дахь мацаг барих эмнэлэгт үзэгдэв. Тус төв нь Зөвлөлтийн эрдэмтэд А.Кокосов, Ю.Николаев нарын өнгөрсөн зууны 70-аад оны дундуур боловсруулсан мацаг барих өдрүүд болон мацаг барих системийг мэргэшсэн юм. Шоу бизнес, кино урлагийн олон одод яг энэ төвд эрүүл мэндийн дамжаанд сурч байсан.
Халле Берри
- "Мангасуудын бөмбөг", "Үүлэн атлас", "Сэрүүн дуудлага", "Готик"
Сайхан харагдахын тулд 52 настай жүжигчин бүсгүй зөвхөн гадаад төрх байдал төдийгүй эрүүл мэндийнхээ төлөө завгүй байна. Бие бялдар, хоол тэжээлийг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ Берри мацаг барих талаар маш их хүсдэг. Жүжигчин хүн бодолгүй өлсөх нь таны биед нөхөж баршгүй хор хохирол учруулахыг хэлнэ гэж ойлгодог. Түүний хувийн дасгалжуулагч нь түүнд зориулж үе үе мацаг барих хөтөлбөр боловсруулсан бөгөөд Берри хоол хүнснээс бүрмөсөн татгалздаггүй бөгөөд хэдэн цаг өлсгөлөн нь арван зургаан цаг бөгөөд жижиг хоолыг зөвхөн дараагийн наймд нь зөвшөөрдөг.
Женнифер Анистон
- Бүхнийг чадагч Брюс, миний эхнэр болж жүжиглээрэй, бид бол үйлдвэрлэгчид, махчин амьтдын хот
Өлсгөлөнд нэрвэгдсэн одод амжилтынхаа түүхийг энэ үндсэн дээр байнга хуваалцдаг. Тиймээс Брэд Питтийн экс эхнэр Женнифер Анистон "Найзууд" цуврал киноны кастингт тэнцээгүй байж магадгүй юм. Баримт зураг авалтын өмнөхөн жүжигчин бүсгүй бүрэн галбиртаа орсон байсан ч эмнэлгийн мацаг барьсны ачаар бие, эрүүл мэндээ амархан эмх цэгцтэй болгож, хүссэн хүслээ биелүүлсэн юм.
Никита Михалков
- "Харгис хэрцгий роман", "Би Москвагийн дундуур алхдаг", "Үл таних хүмүүсийн дунд бидний нэг, бидний дунд үл таних хүн"
Алдарт жүжигчин, найруулагч Никита Михалков сэргээн босгохын тулд мацаг барих нь олон нийтийн хүртээл болохоос өмнө нэлээд удаан хичээллэж эхэлсэн. Михалков эрүүл мэндийн зорилгоор жилд хоёр удаа өлсгөлөн зарладаг бөгөөд ийм дадал зуршлын үр дүн нь гайхалтай гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, ажиллах чадвар нь хүнд эргэж ирдэг бөгөөд тархины үйл ажиллагаа сайжирч, бүтээлч чадвар нэмэгддэг.
Наталья Андрейченко
- "Мэри Поппинс, баяртай", "Даун байшин", "Хээрийн дайны роман", Сибериада "
Мацаг барьдаг алдарт жүжигчид, Бүх Оросын Мэри Поппинс нарын дунд Наталья Андрейченко багтдаг. Бие даасан дадал зуршлаас гадна жүжигчин өөрийн эрүүл мэндийн төвөө нээж, үйлчлүүлэгчидтэйгээ зөвлөлдөж, бясалгалтай холбоотой хичээлүүд хийдэг. Андрейченко өөрийнх нь систем арав хоног хоолгүй, гэхдээ их хэмжээний ундаа хэрэглэдэг гэж хэлдэг. Мацаг барих нь хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд Наталья усанд сэлэх, бясалгал хийхийг зөвлөж байна.
Артем Ткаченко
- "Авралын холбоо", "Гал дээрх тэнгэр", "Мишка Япончикийн амьдрал ба адал явдал", "Тэнгэрлэг хамаатан садан", "Мөлжлөгчин"
Артем Ткаченко бол эрүүл мэндийн зорилгоор өлсгөлөн зарладаг дотоодын бас нэгэн жүжигчин юм. Тэрээр Алтай дахь төрөлжсөн төвд очиж, мацаг барих өдөр, эмчилгээний мацаг барих сургалтанд хамрагддаг. Алдартай техник нь бодит үр дүнг өгдөг гэж жүжигчин хэлэв.
Мария Шумакова
- "Амтат амьдрал", "Тэнгэрийг милээр хэмждэг", "Юу ч хамаагүй авраарай", "Эзэнт гүрний жигүүрүүд"
Оросын олон алдартай жүжигчид мацаг барилтын дасгал хийдэг бөгөөд Мария Шумакова ч бас үүнээс өөр зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч зураач ийм дадлыг бие даан хийх боломжгүй гэж үздэг. Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд, ялангуяа эхний өдрүүдэд өлсгөлөн болж эхэлж байгаа хүн нарийн мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор байх ёстой. Жүжигчин эмэгтэй эмчилгээний мацаг барих хамгийн сүүлийн курсийг Алтай хотод хийжээ. Тэрээр биеэ цэвэрлэж, алдартай эвэрний ваннд дуртай байв.
Гвинет Пэлтроу
- Төмөр хүн, Долоон, Авьяаслаг ноён Рипли, Өшөө авагчид
Гвинетийн зургаас харахад мацаг барих нь хүний гадаад төрх байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Пэлтроу хаягдал бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулахын тулд өлсөж байна гэж хэлэв. Үнэн хэрэгтээ эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв хооллолттой байсан ч тэд хуримтлагдаж, татгалзах шаардлагатай болдог. Тэрээр Алехандро Юнгерийн боловсруулсан сургалтанд хамрагдан 3 долоо хоногийн турш хүн зөвхөн байгалийн жүүс, цөөн тооны илчлэг багатай хоолыг амтлагчгүйгээр идэх хэрэгтэй гэж үздэг. Хоол нь 12 цагийн мацаг барьдаг.
Энн Хэтэуэй
- "Хэрхэн гүнж болох вэ", "Харанхуй баатар босож ирлээ", "Од хоорондын", "Орчин үеийн хайр"
Энн Хэтэуэй мөн эрүүл мэндийн төлөө мацаг барьдаг жүжигчид, жүжигчдийн жагсаалтад багтжээ. Тэрээр олон жилийн турш метаболизмыг түргэсгэж, гадаад төрхийг сайжруулж, арьсны нөхцөлд сайнаар нөлөөлдөг детокс хөтөлбөрөөр хичээллэж байна. Жүжигчин мацаг барих өдрүүд хийдэг бөгөөд энэ хугацаанд зөвхөн нимбэгний шүүс, цайны чинжүү, агч сиропын коктейлийг иддэг. Анн хэлэхдээ энэ нь шинэ төслүүд эхлэхээс өмнө болон янз бүрийн чухал арга хэмжээнүүдийн өмнө ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг гэжээ.